[運動]跑步

有鑑於肚子越來越明顯, 姐姐還要叮嚀我媽, 不要一直唸我越來越胖, 我決定要當個有決心的人, 展開晚上跑步行動. 這次很低調的沒有事先張揚, 害怕沒有做到會被笑. 少數告知的kwiwon居然一整個對我沒信心, 覺得我又是一張嘴嚷嚷, 更讓我下定決心一定要做到.

跑步的配備準備的很齊全, 從家裡帶了一雙運動鞋, 還翻出小耶不要送給我的mp3 player, 景美的河堤很近, 騎個車很快就到了. 跑步的人很多, 騎腳踏車的人更多, 跑步的時候, 發現一首歌其實滿長的. 兩首歌的時間十分鐘就過去了, 聽個六首多的歌就會開始燃燒脂肪囉. 這樣想的話, 就會覺得事情很簡單. 跑得累的的時候, 就給自己訂立小小的目標: 跑到這首歌結束, 跑到下一個路燈, 跑到前面那座天橋....小小的目標很容易達到, 不知不覺就越跑到公館的斜坡啦. 一趟折返差不多花了35分鐘. 給自己小小的禮物: 大杯菁茶!

特意挑選大家去吃飯的時候跑步, 就避開了晚餐. 壞處是晚上躺在床上有點難入睡, 饑餓的感覺在沒有在運轉的大腦裡面放大. 原來挨餓就是這麼回事啊. 結果明明眼睛很累, 但是肚子與大腦都很清醒, 我帶點強迫性的看書直到不支.